Как похудеть без диет

Дата: 9 Февраль 2013 Рубрика: Красота и здоровье Комментарии: 1 комментарий

Каждой женщине хочется выглядеть красивой и стройной. В борьбу за стройность фигуры идут все мыслимые и немыслимые способы. Кто-то садится на изнуряющую диету, кто-то сутками проводит все свое время в тренажерных залах. Бесспорно, придерживаться каких-то ограничений в питании нужно и физические нагрузки еще никому не помешали, но всего должно быть в меру.

Переусердствуя в диете, ограничивая себя в употреблении многих продуктов, мы рискуем вернуть сторицей утраченный вес. Большими физическими нагрузками мы заставляем свой организм привыкнуть к ним и, соответственно, он будет сжигать меньше калорий. В таком случае, постарайтесь время от времени менять вид физической нагрузки.

Мотивация
Поставьте перед собой цель и неуклонно идите к ней. Мысленно представьте себя стройной и похудевшей, закрепите этот образ в сознании и стремитесь к нему. Верьте в свои силы и настройтесь на эффективный результат. Если у вас будут возникать сомнения в том, что у вас все получится, тут же гоните их прочь. Положительный настрой и вера в результат – это залог успеха!

Поделиться новостью:


Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

О сайте
Мир Красоты - информационно-аналитический портал для женщин. Наш проект рассчитан на широкую аудиторию женщин, стремящихся жить в гармонии с собой и окружающим миром.
15 Ноябрь 2013

Тем, кто родился в жарких странах, несомненно, повезло, так как они имеют возможность кушать свежие ягоды и фрукты круглый...

23 Август 2013

Можно прислушаться к полезным рекомендациям, как правильно пить имбирный чай для похудения. Имбирь можно заваривать...

23 Август 2013

При упадке сил и нервном истощении рекомендуются рецепты, приведенные в главе второй – «Ягоды солнца для омоложения», в...

9 Сентябрь 2013

Употребление в пищу кисломолочных продуктов является традиционным для человека. В отличие от свежего молока, они уже прошли...

9 Сентябрь 2013

Сметана – это кисломолочный продукт, который наши бабушки традиционно получали путем отстаивания и брожения в течение...

9 Сентябрь 2013

Традиционная пшенная каша! Это самая древняя крупа, которая была известна славянам. Пшенная каша в Европе до сих пор...

Свежие комментарии
  • Марина:Залогом здоровья каждого человека является его...
  • Инга:Спасибо, читала с удовольствием, много полезных советов...
  • Наида:а я из такого кефира делала своим детям творожок, 1 ст...
  • Аня:Очень полезная статья, еще один вариант как подать к столу...
  • Антон:Кефирная диета поможет сбросить лишний вес и очистить...
Статистика

Наверх