Белковые коктейли для похудения | Рецепты для похудения | Форум

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

Войти Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный поиск:

— Область форума —



— Совпадение —



— Настройки форума —




Используйте подстановочные символы:
*  совпадение любого числа символов    %  совпадение хотя бы одного символа

Минимальная длина искомого слова составляет 4 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

Белковые коктейли для похудения
22.05.2013
5:28 пп
SamantaBur
Member
Сообщений: 7
Зарегистрирован:
14.11.2013
Нет в сети

Белковые коктейли для похудения – рецепты

1. Освежающий фреш – это один из самых эффективных коктейлей. В его составе сельдерей, огурец, зеленое яблоко, пара листов капусты и половинка очищенного лимона. Все ингредиенты пропускаются через соковыжималку, и в полученный сок добавляется 200 грамм нежирного кефира.

2. Ягодно–молочный коктейль – один из самых простых. Для его приготовления необходимо 150 грамм нежирного кефира или молока взбить с ягодами в блендере, а для насыщения вкуса добавить немного ванильного сахара.

3. Тонизирующий коктейль. Его готовят из свеклы, моркови, яблока, шпината и укропа. Все ингредиенты пропускаются через соковыжималку, после чего в полученный сок добавляется белок одного яйца и смесь взбивается блендером.

Составы домашних белковых коктейлей для похудения можно придумывать согласно собственным вкусовым предпочтениям, проявляя при этом фантазию. Они очень полезны, так как состоят из натуральных продуктов, без консервантов и ароматизаторов.

Пить их необходимо перед едой, что бы снизить аппетит. Помните, что завтрак заменять белковыми коктейлями не следует, он должен быть полноценным. Допускается устраивать разгрузочные дни, заменяя все приемы пищи белковыми коктейлями.

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:6

Сейчас на форуме:
1 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Лучшие авторы:

Aspirial: 14

Nataly: 12

tuningagent: 11

uluscha: 10

wizard-of-life: 10

Nikki: 10

Karabas: 10

alikova: 10

drisrulse: 10

skuzya: 9

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 0

Участников: 119

Модераторов: 0

Админов: 1

Статистика форума:

Группы:4

Форумы:26

Темы:96

Сообщения:222

Новые участники:AshleigH98, cocosoup, ChristeM63, PhilomeWitcher, BradleyLaufer, MarylinMBD, LorenzoWakehurs, JuanSchiassi, MichalHorner, Holley9986

Администраторы:admin (0)

© Simple:Press

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Наверх