Почему вес увеличивается? | Худеем вместе | Форум

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

Войти Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный поиск:

— Область форума —



— Совпадение —



— Настройки форума —




Используйте подстановочные символы:
*  совпадение любого числа символов    %  совпадение хотя бы одного символа

Минимальная длина искомого слова составляет 4 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

Почему вес увеличивается?
22.05.2013
2:33 пп
Гость

Обращаюсь на форум за советом, поскольку вообще уже ничего не понимаю. Скоро уже 4 года, как я изменила систему питания. Отказалась полностью от сладостей, хлеба, булок, колбасы и. т. д. Удалось похудеть на 15 кг, я была очень довольна результатом. Но последний год стала чувствовать, что набираю вес, даже взвешиваться не хотелось, хотя ничего не изменила в своей системе питания. Недавно отважилась, встала на весы и…мои худшие догадки подтвердились – +4 кг. За что? Я понимаю, что вес может колебаться, но когда не понимаешь причин этого колебания, это пугает. Последние три дня я к тому же провалялась с гриппом, за три дня съела только три яблока и маленький кусочек отварной курицы, еда в рот не лезла. Сейчас встала на весы – еще +1 кг. Кто-нибудь может мне объяснить, из-за чего это происходит?

22.05.2013
2:34 пп
Гость

Ну по поводу набранного 1 кг. за то время, пока лежала и не хотела есть с гриппом – да, возможно, это режим экономии. А те 4 кг? Я подчеркну, что все четыре года я была не на диете, а просто изменила и сбалансировала питание, исключив всякие глупости. Я ведь не голодала, не урезала калории. И всё это время жила по принципу – хочешь есть, поешь, но выбирай правильные продукты. У меня вес медленно ушёл, потом я удерживала достигнутый вес два года, а теперь он пополз вверх.

22.05.2013
2:34 пп
Гость

Ну я когда-то за основу питания взяла таблицу гликемических индексов, исключила из питания, как я уже написала выше, булки, сдобу всякую, торты, конфеты, картошку. Не думаю, что нехватка этих продуктов может чем-то угрожать здоровью. В моё питание в основном входят фрукты,овощи, очень много зелёного салата, рыба, куриное мясо, крайне редко красное мясо, я также в первой половине дня ем сыр (без хлеба) и немного. Из сладкого – только фрукты (яблоки, апельсины) и пару кусочков горького шоколада каждое утро (до 12 часов дня), причем шоколад с содержанием какао не ниже 70 процентов. Кофе не пью и не любила его никогда. Соки не пью. Из напитков только травяные чаи и иногда зелёный чай.

Да, хотела ещё про свой вес написать, только прошу не забрасывать меня помидорами. Мне 33 года, рост 173. До похудения вес был 67, я похудела до 53 и, поверьте, в этом весе я себя физически и морально чувствовала лучше. Потом вес слегка поднялся до 55. Я решила, что вот он мой идеальный вес. А теперь у меня 59 кг. Только не надо мне писать, что я и так худая и т. п. Речь идёт не о том, что я толстая, а о том, почему вот так просто увеличивается вес. Не хотелось бы через пару лет весить 70 кг…

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:6

Сейчас на форуме:
1 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Лучшие авторы:

Aspirial: 14

Nataly: 12

tuningagent: 11

uluscha: 10

wizard-of-life: 10

Nikki: 10

Karabas: 10

alikova: 10

drisrulse: 10

skuzya: 9

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 0

Участников: 119

Модераторов: 0

Админов: 1

Статистика форума:

Группы:4

Форумы:26

Темы:96

Сообщения:222

Новые участники:AshleigH98, cocosoup, ChristeM63, PhilomeWitcher, BradleyLaufer, MarylinMBD, LorenzoWakehurs, JuanSchiassi, MichalHorner, Holley9986

Администраторы:admin (0)

© Simple:Press

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Наверх