Творожная диета | Диеты для похудения | Форум

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

Войти Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный поиск:

— Область форума —



— Совпадение —



— Настройки форума —




Используйте подстановочные символы:
*  совпадение любого числа символов    %  совпадение хотя бы одного символа

Минимальная длина искомого слова составляет 4 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

Творожная диета
22.05.2013
3:13 пп
Гость

Творожная диета считается монодиетой. Творог отличный питательный продукт, поэтому голод не особо ощущается. Его состав способствует полноценному питанию.

В течении диеты (предполагается около пяти дней) необходимо съедать 300 г творога, жирностью до 9%, распределяя пищу на пять или шесть приемов. Интервал времени между приемами – три часа. Если при этом следовать подобной диете нелегко, ее продолжительность сокращают до трех дней. При этом каждый день минус килограмм веса – это вам гарантировано.

Творожно-кефирная диета.

Если вы относитесь к монодиетам с опасением, можно попробовать творожно-кефирную диету. Творог при этом необходимо брать обезжиренный, кефир – не более 1% жирности. За неделю следования диете вы можете расстаться с 5 или 7 килограммами избыточного веса.

Творожно-фруктовая диета.

Творожно-фруктовая диета – отличный вариант в летний сезон. Как и в предыдущем случае, этой диете можно следовать не больше семи дней, но результат похудения – от 8 до 10 килограммов. Три раза в день необходимо съедать по 150 граммов творога в сочетании со 100 граммами ягод или фруктов любого вида. Дополнительно разрешается дважды в день употреблять по порции целых фруктов или фруктового салата. Одной порции может соответствовать 200 г винограда, бананов или 300 граммов любых других фруктов.

Любой вариант творожной диеты сопровождается употреблением от двух литров воды в сутки (можно газированную и негазированную). Заменить воду можно несладким зеленым чаем. Любая диета может иметь свои минусы, а у творожной диеты также имеются противопоказания. Эта диета не для страдающих проблемами пищеварения или аллергическими проявлениями. При этом частое и обильное употребление молочных продуктов не рекомендуется.

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:6

Сейчас на форуме:
1 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Лучшие авторы:

Aspirial: 14

Nataly: 12

tuningagent: 11

uluscha: 10

wizard-of-life: 10

Nikki: 10

Karabas: 10

alikova: 10

drisrulse: 10

skuzya: 9

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 0

Участников: 119

Модераторов: 0

Админов: 1

Статистика форума:

Группы:4

Форумы:26

Темы:96

Сообщения:222

Новые участники:AshleigH98, cocosoup, ChristeM63, PhilomeWitcher, BradleyLaufer, MarylinMBD, LorenzoWakehurs, JuanSchiassi, MichalHorner, Holley9986

Администраторы:admin (0)

© Simple:Press

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Наверх