Рецепты Атомной диеты | Атомная диета | Форум

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

Войти Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный поиск:

— Область форума —



— Совпадение —



— Настройки форума —




Используйте подстановочные символы:
*  совпадение любого числа символов    %  совпадение хотя бы одного символа

Минимальная длина искомого слова составляет 4 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

Рецепты Атомной диеты
22.05.2013
5:07 пп
Гость

Поскольку Атомная диета стала не на шутку разростаться, мы решили создать отдельную тему с рецептами для белковых и для фруктово-овощных дней. Напомним, что принцип атомной диеты заключается в белково-углеводном чередовании. В один день можно кушать белковые продукты – жареные, варёные, запечёные или приготовленные на пару, а в следующий – фрукты и овощи, сырые или приготовленные одним из вышеназванных способов. Калорийность блюд в этой диете значения не имеет, главное, чтобы всё раздельно! Большое спасибо всем за идеи и рецепты!

Тааак, кто сегодня на овощах, закрыли глаза и пост не читаем!!!))) Нарыла нам такой салатик для белковых дней. мне кажется, очень вкусный! Я бы только кол-во лука до 20 гр сократила… Помидорки и листики всё равно только для декорации, они тоже отпадают. Зацените

Салат из ветчины «Мужская мечта»

Ингредиенты:
200 г ветчины
200 г куриного филе
200 г маринованных опят или шампиньйонов
2 яйца
100 г салатного лука
соль
перец
майонез

Для подачи:
несколько салатных листьев
1 маленький помидор

Очень сытный и вкусный мясной салат, такой салат можно как в будни приготовить, так и в праздники.
Если вы используете не салатный лук, а обычный репчатый, то его желательно предварительно ошпарить кипятком, чтобы он стал менее острым. Майонез можно заменить сметаной, смешанной с лимонным соком и солью.
Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде (варить 20 минут с момента закипания).
Яйца сварить (варить 10 минут с момента закипания). Охладить, залив холодной водой.
Ветчину порезать небольшими брусочками.
Лук почистить, порезать полукольцами, затем полукольца пополам.
Куриное филе порезать небольшими брусочками.
Яйца порезать небольшими продольными кусочками.
В салатник положить ветчину, филе, опята, яйца, лук.
Поперчить, добавить майонез по вкусу, перемешать.
При необходимости немного посолить.

На блюдо выложить салатные листья.
Сверху выложить горкой салат, украсить дольками помидоров.

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:6

Сейчас на форуме:
1 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Лучшие авторы:

Aspirial: 14

Nataly: 12

tuningagent: 11

uluscha: 10

wizard-of-life: 10

Nikki: 10

Karabas: 10

alikova: 10

drisrulse: 10

skuzya: 9

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 0

Участников: 119

Модераторов: 0

Админов: 1

Статистика форума:

Группы:4

Форумы:26

Темы:96

Сообщения:222

Новые участники:AshleigH98, cocosoup, ChristeM63, PhilomeWitcher, BradleyLaufer, MarylinMBD, LorenzoWakehurs, JuanSchiassi, MichalHorner, Holley9986

Администраторы:admin (0)

© Simple:Press

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Наверх