Квашеная капуста для похудения | Правильное питание | Форум

Пожалуйста зарегистрируйтесь
guest

Войти Регистрация

Регистрация | Забыли пароль?
Расширенный поиск:

— Область форума —



— Совпадение —



— Настройки форума —




Используйте подстановочные символы:
*  совпадение любого числа символов    %  совпадение хотя бы одного символа

Минимальная длина искомого слова составляет 4 символов - максимальная длина искомого слова составляет 84 символа

Квашеная капуста для похудения
22.05.2013
5:15 пп
Гость

Стремясь сбросить лишние килограммы, мы склонны прибегать к помощи все более чудодейственных диет, а вот, на первый взгляд, простые продукты, уходят из поля нашего внимания. А ведь они могут быть достаточно эффективными в борьбе с лишним весом.

Возьмем, к примеру, капусту. По богатству витаминов капуста несравнима ни с одним известным овощем. Недаром ее называют королевой огорода. А что касается квашеной капусты, то, как говорят, французские леди готовы выложить за нее все свои купленные за баснословные деньги кремы и мази.

Чем полезна квашеная капуста?

Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.

Сколько калорий в квашеной капусте?

В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.

Квашеная капуста содержит много белков, углеводов и витаминов, а еще соли кальция, фосфора и фолиевую кислоту. Капуста оказывает положительное влияние на клеточное развитие и рост, предупреждает онкологические заболевания и малокровие. А еще капуста помогает бороться с заболеваниями печени и нервной системы.

При употреблении всего ста пятидесяти грамм капусты в организм поступит суточная норма витамина С, также овощ богат витамином К, который оказывает положительное влияние на состав крови. Для того, чтобы восполнить суточную потребность организма в этом витамине, необходимо съесть всего лишь 1 ложку квашеной капусты.

Капуста квашенная помогает избавиться от лишних килограммов за счет того, что способна наладить четкость работы ЖКТ. Кстати, и сама по себе капуста способствует сжиганию излишнего жира.

22.05.2013
5:15 пп
Гость

Я когда начинала худеть в январе, дома была банка кващеной капусты, я ее ела несколько дней и с неё у меня сдвиг начался)))

Временная зона форума:Europe/Moscow

Больше всего пользователей было на форуме:6

Сейчас на форуме:
1 Гости

Сейчас смотрят эту страницу:
1 Гости

Лучшие авторы:

Aspirial: 14

Nataly: 12

tuningagent: 11

uluscha: 10

wizard-of-life: 10

Nikki: 10

Karabas: 10

alikova: 10

drisrulse: 10

skuzya: 9

Статистика пользователей:

Гостей авторов: 0

Участников: 119

Модераторов: 0

Админов: 1

Статистика форума:

Группы:4

Форумы:26

Темы:96

Сообщения:222

Новые участники:AshleigH98, cocosoup, ChristeM63, PhilomeWitcher, BradleyLaufer, MarylinMBD, LorenzoWakehurs, JuanSchiassi, MichalHorner, Holley9986

Администраторы:admin (0)

© Simple:Press

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Наверх